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西安高新科技职业学院开展关注学生身心健康构建阳光和谐校园心理讲座

日期:2024-06-21  浏览量:1466  作者:靳庆红    来源:安稳办  审核人:     

学生的心理健康至关重要,为进一步提高学院心理健康教育水平,增强学生心理素质,6月21日下午,在西安高新科技职业学院学术厅召开以“关注学生身心健康 构建阳光和谐校园”为主题的心理健康教育知识讲座。

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本次讲座特别邀请到国家二级心理咨询师、人社部心理咨询师培训讲师、中科院危机干预中心专家成员、陕西省慈善协会常务理事、陕西省协会心理咨询援助中心任、咸阳市心理卫生协会会长、中科院心理研究所督导心理教练吕建锌老师为师生进行心理健康知识讲座。参加本次培训的领导有咸阳市科协党组成员、副主席罗文斌,咸阳市科协学会部部长武钢柱,咸阳市科协学会部科员汪旭、县科协为县科协主席许向阳,副主席张茹,学院主要领导出席参加。

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吕建锌老师强调了积极心态的力量,教导同学们如何面对压力和挫折,如何调整情绪,保持心理平衡。同时,还介绍了一些实用的心理调节方法,如深呼吸、冥想、积极自我对话等,让同学们能够在日常生活中运用这些方法来缓解焦虑和压力。

在互动环节中,同学们积极提问,与老师进行深入交流。老师耐心解答同学们的疑惑,为他们提供了个性化的建议和指导。此次讲座得到了师生们的广泛好评,大家纷纷表示受益匪浅。不仅学到了心理健康知识,更重要的是学会了如何关爱自己的心灵,以更加积极健康的心态去面对生活中的挑战。相信通过这样的讲座,将进一步提升师生们的心理健康意识,帮助他们在阳光下健康成长,让心灵始终相伴,为他们的未来发展奠定坚实的心理基础。

  编辑:吕妍
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